Cet hiver, augmentez vos défenses immunitaires

Soyez en forme pour affronter la grippe

Le rôle du système immunitaire (SI)

Qu’est ce que l’immunité ?

L'immunité est un mécanisme ayant pour but de prendre en charge la défense de l'organisme contre les éléments étrangers (et plus particulièrement les agents infectieux comme les bactéries, les virus ou les parasites) à cet organisme .

Les micro-organismes pathogènes (staphylocoques, streptocoques, candidas, virus) profitent de l’affaiblissement du SI pour se multiplier.

Les globules blancs assurent cette défense, ils sont représentés par les lymphocytes T, les lymphocytes B et les macrophages. Ces cellules sont présentes majoritairement dans les organes lymphoïdes la moelle, le thymus, et au niveau de la muqueuse intestinale.

L’intestin héberge 80 % de nos défenses, les cellules immunitaires sont déployées le long de la muqueuse, il est considéré aujourd’hui comme notre premier organe immunitaire.

L’intestin en bonne santé protège de nombreuses infections.

Comment savoir si notre système immunitaire est défaillant ?

• fatigue persistante.

• infections à répétition (rhume, herpès, infection urinaire)

• mauvaise réaction aux vaccins

• cicatrisation plus longue.

Comment renforcer naturellement les défenses immunitaires de l’organisme ?

Les Probiotiques : ce sont des micro-organismes ingérés vivants, capables d’exercer des effets bénéfiques sur l’hôte par action sur l’écosystème intestinal.

• Ils permettent une meilleure digestion et assimilation des nutriments, ils participent à la synthèse des vitamines du groupe B et vit K.

• Ils repoussent les germes grâce à un effet barrière

• Ils renforcent le système immunitaire en activant les cellules contenues dans la paroi du tube digestif.

• Ils restaurent une flore normale après altération à la suite de traitement antibiotique par exemple.

Les Prébiotiques tels que les Fructo Oligo-Saccharides ont pour rôle de soutenir l’activité et le développement de nos propres bactéries. Ils se présentent sous forme de poudre seuls ou associés aux probiotiques, ils sont alors appelés symbiotiques.

LA REFERENCE DES PROBIOTIQUES DEPUIS PRES DE 15 ANS !

Ballonnements, inconforts digestifs, fatigue… pour lutter contre les déséquilibres de la flore intestinale, BIOPROTUS 7000® associe 7 ferments lactiques probiotiques lyophilisés à des prébiotiques .

BIOPROTUS 7000® aide à assurer un transit régulier, et à faciliter une bonne assimilation des nutriments et renforce la capacité de l'organisme à résister aux germes pathogènes.

Bon à savoir : C'est par la flore intestinale que l'organisme assimile les nutriments de l'alimentation. Pas de bonne assimilation sans une flore en bon état. Avant toute cure de vitamines ou minéraux, il est recommandé de prendre BIOPROTUS 7000®.

Les micro-organismes pathogènes (staphylocoques, streptocoques, candidas, virus) profitent de l’affaiblissement du SI pour se multiplier.

Les plantes immunostimulantes :

L’Echinacée :Echinacea purpurea, Echinacéa angustifolia, Echinacéa palliada.

C’est une plante de la famille des Astéracées, qui était utilisée par les Indiens d’Amérique du Nord en usage externe comme en usage interne contre de nombreuses affections. L’échinacée possède aussi des propriétés antivirales et légèrement antibactériennes. Elle protège contre les infections du système respiratoire et réduisent la durée des symptômes.

Elle s’utilise en cure discontinue de 15 jours par mois chez l’adulte comme chez l’enfant.

Précaution d’emploi : Personne présentant une maladie évolutive (sclérose en plaque, sida, etc…) Même si elle est sans danger pour la femme enceinte, elle est déconseillée par mesure de précaution.

Contre indication : Personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées.

Les plantes adaptogènes :

Il est bien reconnu que le stress et la fatigue affectent le système immunitaire en le déprimant. Les plantes adaptogènes contiennent des substances qui augmentent la résistance de l’organisme aux agressions aussi bien externes (stress, efforts intenses, fatigue ...) qu’internes.

Elles combattent la fatigue, augmentent la résistance au stress, et possèdent des propriétés immunostimulantes. Ce sont les plantes de choix lorsque l’on veut booster ses défenses en période de fatigue physique ou /et intellectuelle, ou en période de stress.

Le Ginseng asiatique :Panax ginseng surnommé en Asie « la racine de vie » Les ginsénosides sont responsables de l’activité tonique et adaptogène. En plus de son action sur la fatigue et le stress, il est capable de stimuler une réponse immunitaire. Il est conseillé de faire des cures d’un mois au début de l’hiver, ou en période de fatigue et / ou de convalescence.

La gelée royale : Riche en nutriments (vitamines du groupe B, A, C), en minéraux, acides aminés essentiels et oligo-éléments, elle renforce les défenses naturelles et aide à lutter contre la fatigue.

Les Vitamines et les oligoéléments :

- Vitamine A : c’est la vitamine anti- infectieuse. Sans vit A, les cellules ne peuvent ni croître, ni se différencier, ce qui freine le renouvellement des tissus et diminue la capacité à s’opposer à l’invasion de virus et bactéries.

- Vitamine D : c’est la vitamine de l’immunité ; quand il y a un déficit en vit D il y a une diminution de la différentiation des macrophages et des lymphocytes.

- La vitamine C : elle protège par son action anti-oxydante les membranes des globules blancs, elle augmente leur mobilité et accroît la résistance aux infections. Les bioflavonoides (que l’on ne retrouve pas dans la vit C de synthèse) augmentent la biodisponibilité de la vit C d’où l’intérêt de choisir une vit C naturelle telle que l’Acerola.

- Les oligoéléments : Le cuivre, l’or et l’argent sont les trois oligoéléments qui participent le mieux aux mécanismes naturels de défense

L’homéopathie :

• Influenzinum 9CH.

• Sérum de yersin 9CH

• Thymuline 9CH

• Oscillococcinum®.

Durant tout l’hiver, vous pouvez prendre en alternance ces différentes souches homéopathiques afin d’augmenter vos défenses immunitaires

Activité physique :

L’exercice physique a aussi une action directe sur les défenses immunitaires Penser également à vous oxygéner et à apprendre à respirer de façon optimale. L’oxygène est un puissant oxydant et destructeur des microbes surtout anaérobies, il stimule les défenses.

Même si la réussite n’est pas de 100%, une bonne prise en charge nutritionnelle , les plantes, les probiotiques vont augmenter les chances de passer au travers de la grippe et des maux de l’hiver, en particulier pour les personnes qui ont un système immunitaire affaibli . Le choix des produits sera fonction de l’état immunitaire de l’adulte ou de l’enfant.

Ces produits naturels ne sont pas incompatibles avec le vaccin et les traitements allopathiques mais au contraire complémentaires alors pourquoi s’en passer !!!!!

Nous vous conseillons à la Pharmacie Mai :

Force Tonique des laboratoires Propos’nature : un pur concentré d’énergie

Gerimax® : du ginseng à forte concentration

Bion 3 Adulte et Junior® : une association de vitamines et de probiotiques

Bion 3 Sénior : une association de vitamines, ginseng et de probiotiques

Acerola : de la vitamine C naturelle.