Le régime Dukan

Nos conseils pour me faire en toute sérénité

C'est un régime Hyperprotéiné sans sachet uniquement constitué d'aliments naturels qui facilite un retour à la normale progressif.

L'alimentation est riche en protéine et pauvre en graisses et glucides. L'organisme puisse ainsi dans ses réserves de graisse l'énergie nécessaire à son fonctionnement provoquant une perte de graisse.

Il préserve la masse musculaire et est peu calorique car les protéines sont très rassasiantes.

La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.

Nous vous conseillons d'associer à ce régime :
- un apport en vitamines et sels minéraux sous forme de complexe multivitamines comme le Bion 3 qui a l'avantage de contenir des probiotiques
- des infusions de thé vert
- notre tisane digestive et carminative qui va permettre de réguler votre transit. En effet l'absence de légumes la première semaine peut entraîner des troubles digestifs telle que la constipation
- des plantes énergisantes telles que le ginseng car il peut apparaître une fatigue importante en raison de la perte de poids rapide

Ce régime a l'avantage de faire perdre du poids rapidement, mais il peut présenter un certain nombre de carences et d'effets secondaires, notamment pendant la phase d'attaque : consultez votre médecin si nécessaire;

Afin d'éviter le risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable, pensez à draîner régulièrement votre organisme avec la tisane Minceur.

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N'hésitez pas à nous demander conseil...